为落实MK体育(中国)国际平台阳光心理活动，物流管理系将于五月份继续开展以“时代新人铸魂工程”为牵引，以“心语绽放，青春之光”为主题的“5·25”阳光心理活动。

通过心理健康活动帮助同学们增强心理健康意识，熟悉心理健康知识，掌握心理健康的技能，学会应用正确的方法维护心理健康。帮助学生建立积极的心态，增强心理韧性，提高应对压力和困难的能力，促进身心健康的发展。

一、“心语绽放，青春之光”素质拓展系列活动

1、“爱的抱抱”心理团队游戏

师生围成一个大圈，跟着音乐绕圈走。组织者发出指令，如“五个朋友抱一起”，师生根据指令数字迅速自由组合抱在一起，当组织者说“停”时，大家停止活动。

“爱的抱抱”心理团队活动可以让同学们在游戏中体验抱和被抱的感觉，并促使同学们在轻松愉快的游戏氛围中表达和丰富情感，帮助同学们了解人们对抱抱的需要。

2、“两人三足”心理团队游戏

由两个人团结协作，两人并排站立，一人左腿与另一人右腿的膝盖以下，脚踝以上部分用绳子绑住。

比赛在起点处出发，至对面标志处折回到起点处。将绳子解开后，交给下一组队员继续进行比赛。最后以用时长短进行排名。

在游戏中，两人需要紧密合作，共同前进，才能完成任务。

通过这种合作，可以增强团队成员之间的默契和信任，培养团队合作意识，提高团队整体的凝聚力和执行力，还可以锻炼身体的协调和平衡能力。

3、“心意交换”心理健康活动

分别准备两个箱子，同学们在卡片上写上自己喜欢的话或者对未来的憧憬和祝福，并放入相应的箱子，再从另一个箱子抽取卡片进行交换。

在祝福的交换和分享中营造温馨的氛围，增进情感交流，提供情感支持与慰藉，使同学们感受到彼此的关怀和鼓励，从而提升自我认知和情感管理能力，增强心理健康的稳定性和适应性。

4、“按下你的手印”心理健康游戏

同学们在手上涂满颜料，将手按在幕布上并依次进行叠加。此游戏可以增进同学关系，让同学们在活动中找到存在感，感受温暖和乐趣。

活动安排：

活动时间：5月8日

活动地点：南院操场

承办单位：物流管理系

参与人员：全系师生

二、“心语绽放，青春之光”心理镂空画活动

随着生活节奏的加快和工作压力的增大，很多人在这个美好的季节里仍然感到焦虑、压抑和孤独。为了增强学生的心理健康意识，减轻心理压力，传递积极乐观的生活态度，物流系计划开展以下两个活动：

1、心理镂空画

鼓励同学们利用镂空画纸拍摄花草树木等，在活动中充分发挥自己的想象力，创造出自己的特色镂空画。随后工作人员将收集到的镂空画进行整理和展示，邀请同学们为喜欢的作品投票。

2、请留下你的笑脸

收集笑脸图案，邀请同学们在幕布上尽情绘画，使更多人看到快乐的笑容，传递幸福和关爱。

活动安排：

活动时间：5月13日至5月31日

活动地点：物流仓储实训中心

承办单位：物流管理系

参与人员：全系师生

三、活动准备

白布、丙烯颜料、医用手套、两人三足绑带、A4纸、两个抽奖箱子、马克笔、广告展架、广告立牌、广告幕布2张、笑脸粘贴

四、活动预期

引发学生们对心理健康的意义、心理健康的功能、心理健康标准的思考。一是使同学们真切感受到身心健康的重要性，掌握心理健康知识、自我调节、放松减压的方法；二是使同学们发现团队成员悦纳、宽容、理解、支撑、扶持、合作的重要性，使同学们在今后的学习与生活中拥有积极向上的情绪和积极进取的精神，感受到大学生活的美好。