为进一步加强学生心理健康教育，促进学生心理健康成长，营造良好的寝室环境，结合我校寝室长培训体系工作要求，轨道交通工程系于11月1日15:20分，在C阶一开展了寝室长培训（第三期）心理健康。此次培训大会由党总支副书记李爽主持，轨道系寝室长和学生公寓服务中心成员参加。
培训大会正式开始前，细心的李爽老师在核实寝室长签到情况时，发现了签到表格存在设计不合理、浪费纸张的问题。及时与公寓部成员沟通，提出合理设计、节约资源的建议。并且与大家分享工作不是一味的输出更是要学会简化压缩。
首先，李爽老师为同学们解释了“为什么要重视寝室？”寝室是大学生组织结构的基层细胞，寝室是由不同人组成的一个个团体。寝室环境影响着每一个人，很大程度上已经成为了衡量大学生的标准。其次，李爽老师有条理的列举了当代大学生正在经历的学业压力、情绪压力、就业压力、人际压力以及对未来的迷茫。寝室主要存在的生活设施较差、学习气氛较差、生活习惯不合理、以娱乐为主、集体活动较少等问题。让同学们更加直观的了解到需要改进的方面。
然后，李爽老师提出寝室存在问题在于“怎么解决？”。将寝室比作一个家，我们都是家中的一份子，要多一些宽容，多一些理解。人际关系的处理对大学生的发展有着深远的影响。给同学们提供了几种减压方法：阅读减压、运动减压、社交减压。对心理健康的维护也需要我们对自己有要求：树立科学人生观、形成正确的自我观点、学会控制情绪、培养良好的生活习惯和业余爱好、学会自我心理调节、善于运用校园心理咨询。通过反面例子“马加爵事件”让同学们直观快速了解到寝室关系不和谐带来的巨大后果。寝室成员吸取教训，要主动与人交往，有知心朋友、倾诉对象，有矛盾不冷战并且及时沟通，承认现实、尊重现实。
最后，李爽老师总结，透视大学生寝室关系，关键在学生自身，学会容忍、分享才能远离矛盾。寝室产生矛盾时，需理性对待，以友善为出发点，坦诚相待。在校大学生作为行为主体，要把寝室当作学习生活、培养能力的一个课堂来看待。让我们共同创建积极向上、健康文明的优秀寝室，唱响寝室之歌!
