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透视心灵,关注成长

2020年11月20日 11:47  点击:[]

世界上最浩瀚的是海洋,比海洋更浩瀚的是天空,比天空更浩瀚的是人的心灵。心理和生理是构成自然人健康的两个重要方面,它们相互依附,彼此制约,有机统一,缺一不可。

心理健康日渐被人们所关注。大学生不能完全等同于社会上的青年。看似轻松,事实上却承担巨大的压力,学业,生活,情感、就业多重大山的压迫下,大学生心理健康已渐渐成为社会关注的焦点,一些大学生因心理问题休学、退学的不断增多,自杀,凶杀等一些反常或恶性事件不时出现。

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判定大学生心理健康,有以下几点标准:智力正常,情绪健康,意志健全,人格完整,自我评价正确,人际关系和潜,社会适应正常心理行为符合大学生的年龄特征。

对于我们大一的同学,面临的问题首先是角色转换与适应障碍、现实中的大学生活与心目中的理想生活不统一。由此产生了心理落差,从而出现焦虑,烦躁等情绪。其次,交际困难也是一大问题。第一次真正意义的离开家独立生活,不知道如何与人交流。过于冷漠或过于热情.为了交际而交际,不恰当的交流,这些方式都是不可取的。

学习压力也存在于大学生们的心上。课堂负担过重,学习方法有问题.害怕挂科等。就业压力也是压在大学生身上的一座大山。大学不是真正意义上的社会,在大学中没有那么多的“陷阱”。但工作就是在真正残酷的社会上了,大学生就业难问题,已经存在了一段时间了大学生对于就业,前途的迷茫,也堆积在心中。

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“心灵是人内心的窗口,为什么不把窗户擦得亮些,让暖暖阳光照射进来呢?”即然我们存在压力,就要想办法让自己释怀,不能让坏情绪一直围绕着我们,以积极乐观的心态去面对事情。相信自己,不看低自己。对任何事情都要抱有希望,就算失败了也不能气馁。不逃避,想办法解决。自己调整好心态的同时,多关注身边人,也许你们有着同样的困惑,并且在帮助别人时自己也获得了满足感。

我们无法改变过去,更不能预测未来。我们无法控制他人,更不能左右别人的看法,但我们能把握当下的自己,擦亮心灵的窗户,让暖暖的阳光照射进来。做一个乐观、积极向上心怀梦想的大学生用良好健康的心态去拥抱丰富多彩的大学生活。

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